自己做饭之后

戒甜食，饮料，零食，不吃经过加工的食品。最明显的变化就是我的眼睛，以前经常在外面吃饭，乱吃零食，乱喝饮料的时候，身体总是各种小毛病，尤其是眼睛，总是重影，看东西模糊。自从改善了饮食之后，耳清目明，哪怕通宵失眠之后，也没有之前那么严重的重影。确实需要健康饮食啊！