想再多不如立即做一点

第31次运动记录
今天是2023年5月26日星期五
早上买了菜然后到健身房，主要练胸部（推的动作）。虽然只是穿着一双拖鞋，但是从第2组第3组开始，慢慢的找到了感觉。技巧就是脚一定要踩稳，『脚踏实地』，动作一气呵成，保持平衡、节奏。日复一日坚持训练，慢慢的你会找到窍门，最终练出成果，成为专家。