想再多不如立即做一点

第31次运动记录
今天是2023年5月26日星期五
早上买了菜然后到健身房,主要练胸部(推的动作)。虽然只是穿着一双拖鞋,但是从第2组第3组开始,慢慢的找到了感觉。技巧就是脚一定要踩稳,『脚踏实地』,动作一气呵成,保持平衡、节奏。日复一日坚持训练,慢慢的你会找到窍门,最终练出成果,成为专家。

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