第34次运动记录 又是在健身房划水的一天。 先在普拉提床上做了一段瑜伽，拉拉筋； 然后跑步机爬坡走大概20 ……

第34次运动记录
又是在健身房划水的一天。
先在普拉提床上做了一段瑜伽，拉拉筋；
然后跑步机爬坡走大概20分钟，一身汗；
然后是器械高位下拉，杠铃前蹲等，哪怕是划水，感觉也是满满的，希望快些代谢掉人体垃圾，恢复最佳状态。