第42次运动记录

2023年6月26日 傍晚6点左右

虽然今天劳动不少，但毕竟不是运动。忽地，感觉身体需要做一些体能运动。于是听从了身体的召唤，随手拿起两个哑铃，就在门口开始做了起来。

> 哑铃侧平举，哑铃俯卧撑，哑铃箭步蹲，徒手深蹲，踢腿，小步跑，拳击动作……

看似随心所欲，其实是有条理的全身运动，目的就是为了让身体舒服，享受生命本该有的健康和喜悦。

没有虐自己，也没有非这非那不可，就是舒舒服服地做了一次体能训练，并开心地期待下一次。

祝你也健康快乐。