天天都运动，怎么给忘记记录了？
可能是运动的太零散了，自己又太懒了。
不行，先记在这里。否则数字上不去啊！
依然是早上简单的拉伸，下午引体向上50个，哑铃箭步蹲、侧平举若干。
哑铃重量很轻，但灵活方便，可以拿着四处溜达，可以做很多动作，同样搞得满身大汗。
2023年7月29日
第46次运动
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