第46次运动

天天都运动,怎么给忘记记录了?
可能是运动的太零散了,自己又太懒了。
不行,先记在这里。否则数字上不去啊!
依然是早上简单的拉伸,下午引体向上50个,哑铃箭步蹲、侧平举若干。
哑铃重量很轻,但灵活方便,可以拿着四处溜达,可以做很多动作,同样搞得满身大汗。
2023年7月29日

Host 管理员

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