第47次运动

早上引体,傍晚瑜伽。
瑜伽是阿斯汤伽套路,没做完全版。感觉自己肥了,功力不及当年。
最大的原因还是新冠后遗症,就那之后,去健身的劲都不足了。
需要用瑜伽和时间来恢复。
一起加油吧。身体是自己,灵魂也需要锻炼。
2023年7月30日

萌主 管理员

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