第50次运动记录

今天是2023年8月16日，起床之后练习了一整套阿斯汤加瑜伽，同样的练到后面有点划水。
在练瑜伽的时候发现自己肌肉太肥大了，终于有了想要减肥的想法。
无论如何也不能够放弃身材管理，因为中年人的堕落都是从身材失控开始的。