第51次运动记录

昨夜晚睡，但今晨依然早醒。只不过起来后先刷了会儿推。其实这是不好的习惯，无论是刷朋友圈还是看其他手机APP，对刚醒来的眼睛都是不好的。
正确的做法应该是洗漱之后，马上到户外呼吸新鲜空气，看一看柔和的太阳光，这样对眼睛最好。
天气又有些燥热了。不过没关系，一点都不影响好天气。心情也应该好起来才对啊。
今早的瑜伽静态为主。尤其是我面向阳台打坐，竟然感受到下背部一阵舒服的感觉。我保持着坐姿，感受着呼吸中带着点点愉悦。看来，这样的体式套路和冥想，确实效果非凡啊。
一个人，不可能样样都拥有，也不可能时刻都快乐。所以，当下，我们能够保持健康，保持好心态，就是最大的幸福了。