第52次运动记录

今天是2023年8月18日。
早上起来仍旧先刷了会儿手机，然后马上开始了瑜伽晨练。
虽然昨晚暴雨雷鸣，惊扰了睡眠，但是今天的瑜伽练习反而有种更为顺畅的感觉。相信是之前的练习让身体恢复了一点协调和柔韧性。
『贵在坚持』确实没错的。大脑不适合分心，只能专注一点。同样，一个阶段只能集中精力在一个方面，也就是我们说的『重心』。要么「学习」，要么「工作」，要么「家庭」。有了重心，我们才能稳定，才不至于焦虑、患得患失。