第53次运动记录

起床后睡觉前，都有打坐冥想，有利于睡眠，有助梳理思维，大脑得到放松和锻炼。
电脑前坐不久，关了电脑，坐到瑜伽垫上。长久地盘坐和冥想。
窗外的雨越下越大，然后停下来，竹子经过洗刷，特别青绿。呼吸，呼吸，呼吸。
什么都做不了，那就什么都不做。
身体需要拉伸就拉伸，需要休息就休息。
我们孤独地存在着，我们孤独地幸福着。