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早上想练一套瑜伽，但感觉心力不支；
下午想跑跑步，但发现身体懒洋洋的。
恐怕这就是「秋乏」。
还好，电脑前坐久了，还是会做几个俯卧撑和引体向上的。
缺点就是太零碎，不成系统，时间不够。
不过，怎么说好呢？
做总比不做好，看看身边的同龄人，除去天生瘦弱体质，想要维持身材，真不是容易的事，需要付出时间、金钱和精力。
尤其是精力，假若不保持运动的频率，久坐一会儿，就觉得腿麻、腰痛，心脏不舒服。
多少次想正儿八经做些科学系统点的健身、健康系列视频，
却一直在拖延着。
恐怕也是「眼光太高」，然而又缺乏点条件，行动能力不够吧。
看到推上很多人都开始做油管了，咱们也不能落后吧。
国内的账号，我统统都想注销掉。
建议小伙伴们也用上国际化的平台，有缘再见！
2023年10月7日