7:44 摆好垫子,
准备108瑜伽拜日式!
用一点小仪式来迎接新年,
并祈愿。
9:53 从微微朝霞到暖阳当空,
新年仪式108拜圆满了。
正常情况下,应该是三五瑜伽小伙伴一起的,更有氛围,更开心。
然而,瑜伽之路,也需要独自修炼和品味,非如此不知其中真味。
实际上,很多人在同一日子做同样的事,只是地方不同罢了。只有把自己当做一份子,认可这个世界还有许多志同道合的人,那么就不会感到孤独,而是享受随遇而安、来日方长。
再说说108拜吧,要点就是掌控节奏,保持虔诚和专注,无论新手老手都能圆满完成。然而说易行难,绝知此事要躬行。