今晚深蹲

本来打算休息,可是身体总觉得有点啥事没干。
于是打算去划一下水,没成想,训练容量不小,还算比较充实的深蹲日了。
力量自然下降了很多,可深蹲120公斤的时候感觉还有余力。
这意味着,以前的训练没有白费,肌肉还是有记忆的。
假若能够稳定训练一段时间,一定可以恢复最好状态的。
人生在世,要活得尽兴,少留遗憾。
2023年1月12日

萌主 管理员

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