2023年2月17日星期五 70公斤 深蹲10个 70公斤深蹲12个 40公斤平板卧推20个 70公斤深蹲15个 40公斤平板卧推2 ……

2023年2月17日星期五
70公斤 深蹲10个
70公斤深蹲12个
40公斤平板卧推20个
70公斤深蹲15个
40公斤平板卧推20个
100公斤深蹲8个
50公斤平板卧推15个
100公斤深蹲8个
50公斤平板卧推15个
尝试了一下新的器械之后,躺在按摩床上做休息术,真是太舒服了。
每一节瑜伽课和健身都必须要有休息术才是正道!
也不知道谁发明的24小时健身房,真的太爽了,想大清早来就大清早,想三更半夜就三更半夜,自由的感觉真爽啊!

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