2.18周六休息日 不用运动真舒服,但是晚上睡不着
2.19 回到家12.00 拉伸一下,忍不住又练一字马,左右腿耗4分钟,右腿进步好大,我要开始开始加砖了,开心😊
突然有点想法,根基打好,搬前腿和搬旁腿
2.20上斜俯卧撑 40*4
跳绳100
见缝插针。的练习,不找借口,找到机会就练习一下
备餐了又,我真棒哈哈,好好睡觉,好好放松,好好享受整个过程
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