2.18周六休息日 不用运动真舒服，但是晚上睡不着
2.19 回到家12.00 拉伸一下，忍不住又练一字马，左右腿耗4分钟，右腿进步好大，我要开始开始加砖了，开心😊
突然有点想法，根基打好，搬前腿和搬旁腿
2.20上斜俯卧撑 40*4
跳绳100
见缝插针。的练习，不找借口，找到机会就练习一下
备餐了又，我真棒哈哈，好好睡觉，好好放松，好好享受整个过程
运动笔记
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