什么叫觉知? 不运动、不外出,永远待在舒适圈里,幻想这个世界是完美的;一旦出现意外,哭天抢地,万劫不 ……

什么叫觉知?
不运动、不外出,永远待在舒适圈里,幻想这个世界是完美的;一旦出现意外,哭天抢地,万劫不复。
『​觉知』就是去发觉、感知,是一种主动、积极的姿态,是觉醒、觉悟的状态,包括了动态过程与结果。
​不练力量,怎么知道自己几斤几两?不练瑜伽,又如何知晓自己的局限与边界?
​始终倡导综合训练,因为兼容并包犯错最少收益最大。

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