跑步是好的，撸铁是好的，瑜伽普拉提也是好的。只有虚度光阴、伤害身体是不好的。
练了 90分钟，刚好完成一整套瑜伽，还做了休息术。
无论有没有医保，最好的还是『自保』，对健康的投资永远没有错，不会亏。
跑步是好的，撸铁是好的，瑜伽普拉提也是好的。只有虚度光阴、伤害身体是不好的。 练了 90分钟，刚好完成 ……
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