生活可以被改变
人可以改变,人人都可以幸福
过去不重要
未来由现在决定
你的目的是什么,所做的一切都由围绕“目的”进行
决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”
生活没意义,生活的意义由自己赋予
愤怒是可以克制,有意识去觉察它,起心动念
不受感情支配,也不受过去支配
人并不受过去的原因所左右,而是朝着自己定下的目标前进,这就是哲人的主张
答案不应该是从别人那里得到,而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症疗法而已,没有什么价值。
想变成别人,你现在无法体会到幸福,因为你不会爱你自己。而且,为了能够爱自己,你希望“变成别人”,希望舍弃现在的自我变成像Y一样的人。
他人再好也是他人,不如收心做自己,在实践中一点点改善,你之所以宝贵,因为独一无二,因为不可复制
把注意力放在“锻炼〞(目标)上面
你的“不幸“是由自己选择