2023年3月10日 抓举 卧推

今晚很投入地训练，因为决定了不随意发朋友圈了，所以根本就没看手机，练得自然入状态。本着【少即是多】的原则，每次练习就一个目标，然后做到【极致】，本人经验，每次练习都绝不后悔。充实感满满。不好的点在于，根本没有记录下来练习了多少组，不由感慨，有个教练多好，有反馈，及时指正；有记录，看得到的进步。