星期三
早上 六点半 至八点半
阿斯汤加 mysore
最后倒立时,
数了足足一百个呼吸。
换算时间为 15~20 分钟,
还好,瑜伽基本功还在的。
梦梦和婉仪姐都是用瑜伽头倒立作为头像,而且比我的好看。
不过瑜伽妈妈也有好心提醒:假如颈部肌肉没有力量的话,还不如不练,避免错误的头倒立导致颈椎损伤。
我的经验和看法一如既往:你不仅要瑜伽,还要健身,还要跑步……正如吃饭一样,什么都吃点,均衡才是王道!
星期三
早上 六点半 至八点半
阿斯汤加 mysore
最后倒立时,
数了足足一百个呼吸。
换算时间为 15~20 分钟,
还好,瑜伽基本功还在的。
梦梦和婉仪姐都是用瑜伽头倒立作为头像,而且比我的好看。
不过瑜伽妈妈也有好心提醒:假如颈部肌肉没有力量的话,还不如不练,避免错误的头倒立导致颈椎损伤。
我的经验和看法一如既往:你不仅要瑜伽,还要健身,还要跑步……正如吃饭一样,什么都吃点,均衡才是王道!
您猜对了答案,下面是向您展示的隐藏信息:
猜错啦:您选中的是「」,正确答案是:「」
·已选
已选·
请先登录!
登录之后回答问题,请先登录!