『运动记录第1天』开始注重、积累『数字』

凡事要有头有尾（有始有终），不用数字来记录，一切都不够清晰、精确；
从今天开始，用数字来记录每一次训练，甚至每一次学习，用数字来记录你的训练、学习进度，就像存钱一样，拥有满满的自豪感吧。
前面的记录我也不仔细数了，从新开始吧。
早上7点~8点 健身房 主练硬拉；状态有点差，原因是早餐吃太饱了，训练的时候有点想吐；还是得吸取教训，不能把自己饿着了，因为容易吃撑，影响训练，对身体也不好；瑜伽前，肯定要空腹的；健身前，也不能吃太饱，最多一两片面包、一根香蕉充充饥。