众生皆苦，将一呼一吸放在当下，做好眼前能做的那0.01，坚定踏实，才能走得更远，最终身心灵统一
慢慢来，才是最快的捷径，接纳自己，正视自己，有则改之，无则加勉
极简的生活，让你关注重点，工作 睡眠 瑜伽 Namaste
焦虑，迷茫，烦恼，皆是想的太多，做的太少
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