运动记录第16天

吃完宵夜，感觉太饱了，于是三更半夜到健身房。主要练了胸背的器械，还有一点腿举。
教训是『不要吃得太饱』，因为确实不利于健身瑜伽。不让自己太饿，就不容易导致暴饮暴食。成年人，平静的心和最佳的状态很重要。继续修行吧。