释放双眼，带上耳机，听听看~！
咱们发起的第一个“瑜伽健身打卡100天”活动，百合同学已经率先冲过终点线了，首先恭喜恭喜。百合同学去年到现在，0基础，零散地从户外瑜伽学起，自己在家里练习，现在是自己摸索有氧无氧结合瑜伽。练习成果有目共睹！ 当然，在教练的眼里，不算什么。只是作为一个业余爱好者，百合同学用事实证明了，户外瑜伽也可以学有所成，只要加持练习，身体就会发生好的变化。100天，三个多月，总共练习的时间大概在100小时，看起来很简单，实际上，做起来也很简单。当你学会行动，学会记录反馈总结，学会积累点滴，成功其实不远了。
第一个100天计划，只是结合了心理学的及时反馈原理，让我们初学者能够坚持去做一件事情，让我们能够看到自己的积累和进步。这只是一个小山丘，当你走过之后，发现前面还有重重高山，然而，你无须畏惧了，慢慢走，一步一个脚印就是。反正总会到达的。
瑜伽路上，有你有我，唯独没有成败，所有都是收获，不同的修行之路，不同的风景，不同的收获，但最终还是一样的。殊途同归，最高境界！
无论男女，不论年纪，只要知道瑜伽路上， 我们并不孤单。
（愿人人喜悦）