为什么要躲避阳光

  1. 阳光中的紫外线辐射不仅能导致皮肤老化,而且大大增加了患皮肤癌的风险。
  2. 尽量不要在太阳辐射最强的时候(早上10点到下午2点)在户外活动。
  3. 在阳光下活动时使用遮阳工具,例如戴遮阳帽和穿长袖衣服。
  4. 在皮肤暴露的身体部位涂抹SPF至少15的防晒霜。
  5. 留意皮肤癌的早期症状(例如痣的形状、质地和颜色发生改变)。
  6. 皮肤癌如果发现及时,几乎100%可以治愈。

方舟子谈健康

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