1. 阳光中的紫外线辐射不仅能导致皮肤老化，而且大大增加了患皮肤癌的风险。
2. 尽量不要在太阳辐射最强的时候（早上10点到下午2点）在户外活动。
3. 在阳光下活动时使用遮阳工具，例如戴遮阳帽和穿长袖衣服。
4. 在皮肤暴露的身体部位涂抹SPF至少15的防晒霜。
5. 留意皮肤癌的早期症状（例如痣的形状、质地和颜色发生改变）。
6. 皮肤癌如果发现及时，几乎100%可以治愈。

方舟子谈健康