瑜伽活动分享

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上周日的瑜伽活动,圆满顺利地完成了。在那个“淫雨霏霏”的周末早晨,能够早起来捧场的,绝对是瑜伽真爱了。

我在朋友圈分享了几波瑜伽美照,不出意料地获得了很多赞,要知道这年头点赞可能意味着许许多多烦人的与己无关小红点。出自真心的点赞,已属不易。

今个儿晚上,还是想在公众号小小地分享一下。把心里的感激和喜悦表达出来:感谢生计哥无私的奉献,感谢瑜伽小伙伴们一起练习。

这次活动源自我加入爱动乐活健身工作室,一方面为了推广工作室的价值理念,一方面是我想继续做几期公益瑜伽课堂。真正好的东西,肯定是先分享给瑜伽朋友了。因为场地有限,我特地跟老板说,这是我个人名义组织的活动,其他教练会员什么的,暂时不用参加。

然后,后台报名的人并没有想象中那么多,看来大家的周末时光选择更多了,瑜伽小伙伴也太久没有组织活动了。当天早上竟然还下雨,哈哈,果不其然,最终到场人数只有七八人。嗯,还好,都是可爱的瑜伽小伙伴,我上课没有一点违和感。主要让大家练习拜日AB,讲解一些练习的要点,还给每个人都纠正了一下体式。我直言不讳地告诉大家,当各位准备好了,我才能够准备好上一堂完整的阿斯汤加。嗯,慢慢来,效果会更好的。

最终,咱们还是完成一整堂瑜伽课,即使只是活动公开课,也要端正态度,有头有尾,对瑜伽课堂有态度。这就是咱们一贯的作风。不求数量,但求质量。关注到个体,深入沟通,碰撞出有价值的火花。

这种瑜伽朋友的氛围,无关业绩,无关生活琐碎,喜欢这种纯粹。有时候也佩服自己,哪怕生存压力山大,还是追求一种瑜伽的纯粹,愿意相信人与人之间的友情。

因为大家内心的瑜伽之火从未曾熄灭,所以我内心也会产生很强的责任感。希望大家都能接触到更先进更有效的训练方式,得到更好的改善与提高。就是想做点实实在在的事情。当下,没有比健身+瑜伽更好的方式了。

一直觉得科学健身(不局限健身房)是基础功夫,是雕塑身体最好的方式。科学健身一直在进步,已经很千千万万人通过健身获得了健康和美好的形体,没有理由去怀疑,但有责任追求科学与效率。

而对于一个瑜伽爱好者,也怀着敞开的心胸,不排斥器械,不排斥杂技和体操,凡是有利于训练和提高的,都可以拿来主义,不搞宗教流派。对于我而言,瑜伽垫和杠铃都是一样的, 都是为了我们更科学更有效率而服务的。

我常说,健身,成为强者;瑜伽,成为智者。锻炼四肢的同时,更注重锻炼大脑,要学会独立思考,注重科学与逻辑,懂得辨别真伪,提升心智。是的,这就是MindYoga的价值理念。

哈,忽然就不知道说什么的了,我只知道,我只教自己真心认可实践是对的东西,我也会继续学习不断探索,并且继续分享下去。我想时间会说明很多问题,路还长,愿下一站还有你的陪伴。

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网志

湿的马铃薯好,还是干的好

2018-8-23 23:05:00

网志

又一场户外 广州公益瑜伽 珠江公园

2018-11-11 23:05:00

0 条回复 A文章作者 M管理员
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