2024年8月21日 星期三 28℃
昨天练了背(引体向上),今天就练腿吧。睡前醒后,第一件事,就应该是整理自己的身体。练瑜伽的日子,经常说「身体是灵魂的庙宇,是我们的全宇宙」。那我们应当如何对待神一样的身体呢?
还是不要涉及神明了,假如我们把身体当成爱车一样使用,懂得节制和保养,身体也不会让我们失望的。
睡眠充足的确让人身心和谐些,不会产生奇奇怪该的念头。该睡觉的时候睡觉,该吃饭的时候吃饭,顺势而为,是一种生活禅修。
保持最佳状态,「三好」是最基础的。哪三好?吃好、睡好、练好。
想保持年轻,首先从接受新观念,学习新知识开始。听不下流行新歌,无法接受新知新观念,正是衰老的表现。
告诉自己,不要老想着回到过去,应该去探索未来。不断学习新东西,创造新东西。
文字也是一样的。过去大半年,我基本没有写什么文章,全都是零零散散的推特。早就意识到这是不正常的,但找不到突破的方法,好像整个人和心都被困住了。
每天上网也是浑浑噩噩,看看动漫,逛逛论坛,一天一夜又过去了。这是异常颓废的状态,我意识到问题,但行动跟不上。
我的天空布满灰霾,已太久太久。久到我终于忍受不住,要去寻找突破,寻找阳光。生命会找出路的。
不知道做什么的时候,我就一个一个独立博客去看,看看别人写什么东西,过怎样的人生。看着看着,真被我找到一些有启发的博主。
这些博主很勤奋,就像网文作者一样,几乎日更,且质量不错。然后激发我的好奇心,别人是怎么做到高质量日更部落格的?为什么我陷入了无话可说,写不出字的状态中?
不是我没有情绪,也不是内心真的无话可说,只是茫茫网海,找不到归属,发出的声音,也如石头沉海,毫无回音。于是,我意识到,一种是写日记的习惯,倾诉,整理的需求;一种是发表观点,针砭时弊,参与社交的需求。
于是,我做下决定,试试『日更』,重新捡回写博客的习惯。不在乎100字还是800字,也不在乎写得好不好,脑海想到什么就写什么,看到时事热点,想说两句就说两句。要坚持长久一些,看看几时能够从量变到质变。
简单来说,就是强迫自己动脑动手,重新训练语言组织能力。我没有作家级别的写作能力,难道我不可以有论坛灌水的执念么?一个字,写就行了。
没有平台,那就自己搭建;没有观众,那就推销自己;没有回应,那就多多留言,积极主动跟别人沟通;没有新东西,那就关注最新资讯,下载经典书籍;最重要的还是,孜孜不倦地写下去。
使命感,是一种强大的工具。当我们找到自己的人生使命,就会充满力量,不断探索和建设,最终让乌托邦变成真实。我们的确有能力改变世界。不然的话,地球也不是如今的样子。我们不应该满足,我们还有能力让这个世界变得更美好,少点贫困和疾病、战争与腐败。
如何找到自己的使命呢?仔细回忆,有哪些事情,是让你感到真心喜悦和激动的;有哪些事情,是你不需要工资甚至不惜代价去做的;有哪些事情,是你做得轻松,出类拔萃的;以及,你最敬佩哪些人,最想成为哪些人。
再看看这个社会,哪些是你痛恨的,觉得可以改变、改善的。改变世界,从改善自己开始。
又回到「三好」话题,想改善自己,必须吃好、睡好、练好。控制自己的欲望,不吃工业垃圾食品,只吃新鲜的健康的食物;不烟酒,不熬夜,找到最适合自己的生活方式;努力健身,更快、更强、更有活力。
这样看来,改变世界,是一件很简单的事情。只要你变好了,世界就会好起来;你感觉幸福,世界就会更美丽。
2024年8月22日 星期四 26℃
还有半个钟就到零点了。我无聊地看着泡沫剧,一想到「日更」这个事,就心不安理不得了。本来应该在起床就写一篇的,不知为啥拖到了三更半夜。
2024年8月23日 星期五 25℃
中午和郑叔、肥剑吃一顿火锅,喝了两杯白酒。然而,我头晕头痛一直到大晚上。以后还是戒酒吧。毕竟,对穷人来说,健康就是唯一了。