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如何拥有体操运动员的核心力量？

我需要解释体操运动员有超强的核心吗, 我不这么认为, 但在这个视频中他们是如何实现的, 我要给你看一个典型的体操学校锻炼, 任何人都能做到的, 我敢肯定，当你看到六包体操服的时候, 或者他们能做的技能, 这个问题突然出现在你的脑海中, 他们是怎么走到这一步的, 嗯, 他们也是从某…
健身
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Shawn2月19日
建方舱不如健身房

2022年12月1日这段时间虽然作息有些紊乱，却都在清早五点多醒过来。反正都醒来了，第一件正经事，当然必须是锻炼身体啦！正好魔幻的昨日，到处都解封了，我早上的黄码到了下午也变回了绿码，朝令夕改也就那样吧，民众经历得多了，也就不把它们当一回事了。健身房还开不了门，但公园肯定是开放了的。生锈的身体亟须运动，无论慢跑还是登山。总之，走出去就是对的。可能憋得太久，刚出门，就忍不住小跑起来。冷冷的温…
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Shawn22年12月1日

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