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阳春三月瑜伽好时

今天是三月二日星期三，天气晴朗，鸟儿啁啾。我在中午用缓慢而悠长的节奏练习了一个多钟的 FreeYoga 不同以往跟随视频练习整套阿斯汤加的患得患失，完全是跟随身体的需要，自然而然，循序渐进的练习，或者说享受。忽然又觉得自己的瑜伽感悟有所提升。特此打卡记录一下，与君共勉。 2022-3-2
网志
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Shawn22年3月2日
2016 更多交流更多进步

咱们发起的第一个“瑜伽健身打卡100天”活动，百合同学已经率先冲过终点线了，首先恭喜恭喜。百合同学去年到现在，0基础，零散地从户外瑜伽学起，自己在家里练习，现在是自己摸索有氧无氧结合瑜伽。练习成果有目共睹！当然，在教练的眼里，不算什么。只是作为一个业余爱好者，百合同学用事实证明了，户外瑜伽也可以学有所成，只要加持练习，身体就会发生好的变化。100天，三个多月，总共练习的时间大概在100小时，看起…
网志
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Shawn16年6月6日

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