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  • 如何保持年轻的样貌？

    如何保持年轻的样貌？

    看到一些亲戚，年纪不老，但是看起来又瘦又驼背，脸上没有一丝笑容，死气沉沉，土话说，未老先衰。 也有一些人，年过六十，身材保持得像年轻人，脸上喜气洋洋，讲话温暖动听，让人觉得一点都不显老。 那么，究竟是什么因素导致有的人过早衰老甚至疾病缠身，而有的人像大明星一样保养得非常好呢？ 并不是一味地砸钱做美容手术，或者吃灵丹妙药，而是注重饮食、锻炼和休息，似乎是人人皆知的“大道理”。 绝大部分人是“知道分子…
    网志
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    ShawnShawn
  • 为什么要躲避阳光

    为什么要躲避阳光

    阳光中的紫外线辐射不仅能导致皮肤老化，而且大大增加了患皮肤癌的风险。 尽量不要在太阳辐射最强的时候（早上10点到下午2点）在户外活动。 在阳光下活动时使用遮阳工具，例如戴遮阳帽和穿长袖衣服。 在皮肤暴露的身体部位涂抹SPF至少15的防晒霜。 留意皮肤癌的早期症状（例如痣的形状、质地和颜色发生改变）。 皮肤癌如果发现及时，几乎100%可以治愈。 方舟子谈健康
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  • 为什么不能关灯摸黑看手机？

    为什么不能关灯摸黑看手机？

    　　睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。 　　因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招&rd…
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    ShawnShawn
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