释放双眼，带上耳机，听听看~！
- 身体的力量是最重要的东西。
- 随着时代发展，身体力量对我们的生活越来越不重要，但对我们生命的重要性却从未减弱。
- 相比我们拥有的所有东西，我们的力量在更大程度上决定了我们的生存质量和长度。
- 我们仍然是动物——归根到底，身体的存在才是唯一重要的。
- 我们经历了数百万年进化出的强健身体（原初设计状态），不会因为办公椅的出现而消失。
- 离开高强度的身体活动，人类的身体就不是正常的。
- 锻炼不是我们针对某一个问题而找到的解决方法——而是我们无论如何都必须做的一件事，一件如果我们不做就会出现很多问题的事。
- 普通的锻炼只是维持身心正常——对有追求的人来说是远远不够的。
- 如果你觉得力量还不够，觉得自己还可以提高，那么来参加力量训练吧。