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引体向上:最好的健身动作
2024年3月13日 星期三 阴天 有时候会沉迷工作。 比如昨晚为了修改一段 CSS 代码,就搞到凌晨三点才上床睡觉。 偶尔通宵达旦,问题不大,但长期的话,身心都会出问题。 有人说,白天要工作,晚上要照顾家庭,哪有时间锻炼身体啊,上班、做家务累死累活,难道不算运动吗? 这个问题问得好,算运动也不算。 具体要看上什么班,是否平衡。 不平衡的班,如长期加班熬夜的程序员,日日夜夜对着发光的屏幕,坐在板凳…- 13
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