如何让白米饭吃起来更健康？

Shawn

方舟子科普：让白米饭变健康的简单办法

看完后，方法真的很简单：米饭在冰箱冷冻之后，哪怕再加热也保留抗性淀粉。不容易消化，相当于增加了膳食纤维，吃起来自然更健康啦。