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细致
先把根基打好,有时间有余力再〝阅读“
还有有你,不然就有人受伤了 你这套组合拳下来,我估计要躺尸个十几天了,运动要量身定做的?
?自己的感悟,就像你说,对现阶段的我来说,我消化不了
好哒?
12.20结束
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有个粗暴的结论对我很实用,想无用,做才有结果 当然,健身先健脑。我还在学习路上,小白一个
对,因为前两天做了一点力量,发现睡觉睡不着,身体很累,神经很活跃,躺了1h才睡着